Ik gebruik de Nexo Ring nu een maand en ik kan eerlijk zeggen dat de kwaliteit van mijn slaap enorm is verbeterd. De ring laat mij precies zien hoe mijn slaap is opgebouwd: van diepe slaap tot lichte slaap. Dankzij deze inzichten kan ik mijn bedtijd en avondroutine beter afstemmen. Een handige tip: schakel hartslag- en HRV-meting in de app in voor de meest nauwkeurige gegevens. Soms moet je de app updaten om ervoor te zorgen dat alles soepel werkt, maar dat is snel gedaan. Een echte aanrader voor iedereen die beter wil slapen!

De Nexo Ring is echt een geweldige aanvulling op mijn gezonde levensstijl. Vooral de metingen van de zuurstofsaturatie en de hartslag zijn verhelderend. Deze gegevens gebruik ik om mijn training en herstel beter te plannen. Mijn prestaties zijn verbeterd, omdat ik nu precies weet wanneer ik een pauze moet nemen en wanneer ik mezelf moet pushen. Een echte 'game changer' voor iedereen die zijn gezondheid serieus neemt!

De Nexo Ring heeft mij enorm geholpen om mijn stressniveau beter te begrijpen. Dankzij de hartslagvariabiliteit (HRV) kan ik zien wanneer ik te gestrest ben. Zo kan ik bewuster omgaan met stressvolle dagen. Als ik merk dat mijn HRV laag is, plan ik specifieke rustpauzes in. Tip: Activeer alle meetfuncties zoals hartslag en zuurstofsaturatie om het maximale uit de ring te halen. Vergeet niet om de ring dagelijks te synchroniseren met de app om up-to-date inzichten te krijgen. Een absolute must-have voor stressvolle tijden!